• Menu
  • Passa alla navigazione primaria
  • Skip to secondary navigation
  • Passa al contenuto principale

Plug the Fun

Eros, Sex, Play.

  • Home
  • Chi sono
    • Consulenze
    • Contattami
  • Racconti Erotici
  • Sex Toys
  • Cultura
    • Film e Libri
  • BDSM
  • Blog
  • Newsletter
  • Corsi di Bondage
  • Home
  • Chi sono
    • Consulenze
    • Contattami
  • Racconti Erotici
  • Sex Toys
  • Cultura
    • Film e Libri
  • BDSM
  • Blog
  • Newsletter
  • Corsi di Bondage

Pelvix, un ottimo compagno nascosto nel posto giusto durante le passeggiate!

Settembre 5, 2018 //  by Marta//  Lascia un commento

Dopo avervi mostrato su instagram  le storie con Pelvix è giunto il momento che ve ne parli meglio, magari in un modo per me più semplice che in un video (vi prometto che imparerò a farli decenti).

Pelvix è un buon compagno di allenamento pelvico che in realtà senza alcuna fatica rinforza tutto!Quando mi chiedono “ma a cosa serve?” mi verrebbe da rispondere “ma a cosa serve, per chi ha un fisico statuario, andare in palestra?”.
Sì è vero, ci sono svariati motivi per cui anche i medici consigliano prodotti come Pelvix, ma non sempre ci si “allena” per curare qualcosa, tanto volte si tratta di prevenzione, o di semplice amore per il proprio corpo.

Principalmente Pelvix viene consigliato soprattutto alle donne in gravidanza, durante e post parto, perchè in una tale situazione fisica si possono avere disfunzioni, il peso dell’utero potrebbe interferire sui tessuti e durante il parto potrebbero peggiorare indebolendosi.
Per il post parto sono adatte perché evitano ulteriori indebolimenti.

Viene spesso consigliato anche a chi fa sport perché alcuni esercizi aumentano la pressione dell’addome, causando a lungo andare perdite proprio per vide del tono muscolare spento.

Sono ottime anche per la menopausa che spesso rende meno flessibili le pareti a causa di alcuni ormoni.

Ma da non dimenticare situazioni come l’eredità, poiché è possibile anche ereditare un pavimento pelvico poco tonico, ma anche obesità, abbigliamento molto aderente, costipazione e tosse, quest’ultime entrambe situazioni in cui l’addome è sotto sforzo.

Quali sono i sintomi che ci fanno capire che il nostro pavimento pelvico ha forse bisogno di un po’ di ginnastica?

I dolori pelvici possono esse un primo allarme, come anche disfunzioni e malessere durante il rapporto sessuale.
Sono sicuramente più strong da tenere sott’occhio l’incontinenza urinaria, quindi delle perdite involontarie, ma anche il prolasso genitale, ovvero quando gli organi pelvici scendono al di sotto della loro normale altezza.
Se avete dubbi di qualsiasi tipo è necessario però consultare un ginecologo.

 

Ma quali sono gli esercizi da fare utilizzando Pelvix?

PASSO 1
La prima cosa da fare è inserire Pelvix senza alcun peso, nemmeno la pallina più leggera. è un po’ come inserire un tampax un po’ più grosso e con una forma leggermente diversa ma comunque ergonomica. Tenete l’oggetto in posizione senza contrarre nulla e piano piano provare a fare qualche piccola contrazione.
15 minuti sono più che sufficienti come inizio, ma non cercate di concentrarvi su di lui o sulle contrazioni, vi conviene fare altre stando in piedi. Sedersi non avrebbe alcun senso.

PASSO 2
Continuate questa routine per almeno una settimana, tutti i giorni e il tempo che vi sembra necessario. Vi consiglio di aumentare di giorno in giorno almeno di 5 minuti…15 il primo giorno, 20 il secondo, 25 il terzo e così via. Se ve la sentite anche 10 minuti in più.

PASSO 3
Dopo la prima settimana inserite la prima pallina, quella più leggera e, come per il primo giorno della settimana precedente, tenete Pelvix 15 minuti provando anche a fare qualche contrazione. Non state sedute, altrimenti non serve a nulla!

SIAMO A 4
Ripetete la routine aumentando il peso finché non sarete in grado di trattenere confortevolmente l’ultimo peso.
Se ve la sentite potete anche uscire insieme a Pelvix, è perfetto per una passeggiata.

PASSO 5
Non è possibile quantificare la durata degli step perchè ogni corpo è fatto a modo suo, ad ogni modo potete mescolare i pesi continuando ad aumentare.

Mediamente tutto il ciclo con Plevix dura circa 3/4 mesi.
Come vi ho già mostrato su instagram, i pesi sono diversi e si possono combinare tra loro.
Si parte con 19gr vuoto, per arrivare a 63gr.
La sfera da 15 mm pesa 28gr, quella da 18mm ne pesa 37, la più grande da 22mm 54!

 

Vi consiglio di NON usare Pelvix se avete il ciclo, meglio saltare l’allenamento in quei giorni.
E’ facile da lavare con acqua corrente e sapone neutro, oppure in lavastoviglie. Essendo in silicone medico vi consiglio di non asciugarlo con nulla, ma di farla asciugare all’aria.
Ha un comodissimo astuccio, che vi permette di portare tutto comodamente anche in viaggio!

Non limitatevi a utilizzare Pelvix solo per una questione “tecnica”.
Trovo che sia anche interessante uscire a fare una passeggiata col proprio fidanzato dicendoli che lo avete inserito, potrebbe essere eccitante per lui ma soprattutto per voi!

Share
Tweet

Categoria: Sex ToysTag: allenamento pavimento pelvico, blogger, esercizi di kegel, femintimate, instagram, kegel, marta santospirito, pavimento pelvico, pelvix, plug the fun, sex, sex blogger

Post precedente: « Appena lei è li, con lo sguardo basso, gli occhi fissi e ammiccanti su di lui e la bocca leggermente aperta, le ordina di salire sul letto.
Post successivo: Continui a pretendere le mie preghiere, minacci di fermare il tuo impeto se non ti adorerò come un dio. »

Interazioni del lettore

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Copyright © 2023 Plug the Fun · All Rights Reserved · Powered by Mai Theme

Scroll Up